Ein perfekter Tag startet für mich damit, direkt nach dem Aufstehen meine Sportmatte auszurollen, in mein Sportoutfit zu schlüpfen und mit einer Bewegungseinheit meinen Tag zu beginnen. Schon seit meiner Kindheit bin ich sehr sportbegeistert, es gibt kaum eine Sportart, die ich nicht ausprobiert habe. Ich war aktives Mitglied in diversen Sportvereinen sowie ab dem Jugendalter im Fitnessstudio.

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Aufgrund meiner besonderen Leidenschaft im Bereich Gesundheit und Fitness, habe ich mich neben meinem Masterstudium Gesundheitspädagogik und Gesundheitsförderung mit den Themenschwerpunkten Bewegung, Ernährung und psychosoziale Gesundheitsförderung, dazu entschlossen, die Ausbildungen zur zertifizierten Fitnesstrainerin, diplomierten Rückentrainerin sowie zertifizierte Yogalehrerin zu absolvieren. 

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Infolge meiner beruflichen Erfahrungen im sozialen Bereich, verfüge ich über eine sehr gute Menschenkenntnis und kann Dich daher mit viel Empathie und Geduld bei Deinen Zielen zur Förderung und Erhaltung Deiner Gesundheit sowie Deiner Bewusstseinsstärkung begleiten und unterstützen. Abgesehen davon, sind mir Werte wie Freude an der Arbeit, Flexibilität und Authentizität aber auch eine klar definierte Struktur und Fokus wichtig, um Dich zu Deinem persönlichen Erfolg zu begleiten.

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Im Zentrum meiner Arbeit stehen somit die Förderung sowie Erhaltung der Gesundheit, welche ich mit meinem ganzheitlichen Ansatz in den Alltag zu integrieren helfe. Für mich bedeutet Gesundheit mehr als körperliche Fitness. Gesundheit ist ein Zusammenspiel aus physischem, psychischem und sozialem Wohlbefinden, welches durch die Stärkung Deines Bewusstseins für Körper, Geist und Seele erreicht werden kann.

Der Schlüssel für Energie und Wohlbefinden und eine damit verbundene Steigerung der Lebensqualität besteht für mich aus einer Kombination von 

 

• Bewegung

• einem gesunden ausgewogenen Ernährungsbewusstsein

• einer positiven Einstellung 

• Stressmanagement sowie

• Deinem Fokus, Deine innere Balance herzustellen und zu erhalten

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Mein berufliches Ziel ist es, meine Leidenschaft für Bewegung und Ernährung mit Dir zu teilen, indem ich Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben mit viel Empathie und Motivation begleite und unterstütze. Dein Alter und Deine Körperform spielen dabei keine Rolle. Durch die Berücksichtigung Deiner individuellen Bedürfnisse und Ziele wird ein Trainingskonzept erstellt, welches Deinem Alltag angepasst wird, damit Du die Motivation nicht verlierst.

 

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Ein sportlicher und gesunder Lebensstil steht bei mir im Mittelpunkt.