Du möchtest Dich gesund fühlen, eine positive Ausstrahlung und viel Energie haben? Du kannst Dich aber nicht aufraffen, alleine Sport zu machen, hast auch keinen Plan wie?

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Ich biete Dir ein gesundheitsorientiertes, professionelles und auf Deine Ziele abgestimmtes Training – mit dem besten Trainingsgerät, das Du hast: Deinem eigenen Körper. Der Fokus liegt auf dem Erlernen von funktionalen Übungen und deren korrekter Ausführung, um Deine Beweglichkeit, Stärke und Ausdauer nachhaltig zu verbessern. Bei mir geht es nicht um das "klassische Pumpen", sondern um gezielte, achtsame Bewegung, die Deinem Körper guttut und ihn in Bestform bringt. Der Trainingsort – ob in Deinem Zuhause, im Park oder online – ist flexibel und wird von Dir bestimmt. So passt das Training perfekt in Deinen Alltag, und Du kannst die Vorteile der Bewegung direkt in Dein Leben integrieren

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Meine Angebote:

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• Home Personal Training

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Du hast keine Lust für das Training extra wegzufahren? Du möchtest Dir Zeit sparen? Dann komme ich als Personal Trainerin mit passendem Equipment zu Dir nach Hause.

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• Outdoor Personal Training

 

Du bist gerne in der Natur und möchtest Dein Training im Park machen?

Dann treffen wir uns entweder im (Calisthenics-)Park oder am Ort Deiner Wahl. Für das passende Equipment sorge ich.

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• Senioren Personal Training

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Bewegung im Alltag ist für jedes Alter wichtig! Ich biete speziell für Senioren abgestimmte Trainingsprogramme, die sich an Deine Bedürfnisse und Deine aktuelle Fitness anpassen. Ob beim Sesseltraining oder gezielten Mobilitätsübungen – wir sorgen gemeinsam dafür, dass Du Dich sicher und mit Freude bewegst. Das Training fördert Deine Beweglichkeit, Balance und Kraft, um Deinen Alltag zu erleichtern und Deine Lebensqualität zu steigern. Wir trainieren in Deinem Tempo, ganz ohne Stress und immer mit Fokus auf Sicherheit.

 

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