„Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selbst machen muss"
(Schwedisches Sprichwort)
Preise und Pakete
Hier auf dieser Seite möchte ich Dir meine Trainings-Pakete vorstellen.
Wenn Du Dich noch nicht entscheiden kannst, welches Paket für Dich stimmig ist, können wir auch gerne telefonisch ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren.
Den besten Input für Deine Gesundheit und Fitness holst Du Dir mit regelmäßigen Personal -Trainingseinheiten. Wenn Du fixe Trainingseinheiten in der Woche absolvieren möchtest, bietet sich eine Auswahl zwischen dem Rücken-Fit -, MoveYourBody -, TrainYourBody -, sowie dem Halbjahres- Paket optimal für Dich an. Natürlich kann ich auch ein individuelles Trainingspaket für Dich zusammenstellen.
Die Einheiten werden auf Deine Ziele und Dein Niveau abgestimmt und abwechslungsreich gestaltet.
Starte am besten JETZT mit einer Terminvereinbarung um den ersten Schritt für Deinen Erfolg zu setzen.
Kennenlern-Paket
AKTION*
statt € 135 jetzt um nur € 100
(inkl. Trainingsplan)
Du möchtest einmal den Ablauf eines Personal Trainings kennenlernen oder einfach Abwechslung in Dein Training bekommen bzw. die Ausführung deiner Übungen verbessern? Dann ist das Kennenlern-Paket genau das Richtige für Dich.
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Dauer gesamt: 75 Minuten
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Anamnesegespräch
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Personal Training
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Ganzkörpertrainingsplan
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Ort deiner Wahl (Graz/Graz-Umgebung**)
*Aktion gültig bei Buchung bis 31.12.2023
**Im Raum GU wird das amtliche Kilometergeld verrechnet
10 Einheiten
AKTION
statt € 780 jetzt um nur € 750
(inkl. Anamnesegespräch)
Du möchtest Dich nicht binden und flexibel bleiben aber trotzdem regelmäßig trainieren?
Dann bietet sich das 10 Einheiten-Paket optimal für Dich an.
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10 Personal Trainer Stunden (60 Minuten pro Einheit)
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Keine Bindung
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Flexible Zeiteinteilung
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Ort Deiner Wahl (Graz/Graz-Umgebung**)
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Auf Deine Ziele abgestimmtes Ganzkörperprogramm
*Aktion gültig bei Buchung bis 31.12.2023
**Im Raum GU wird das amtliche Kilometergeld verrechnet
Yoga-10-Einheiten
AKTION*
statt € 700 jetzt um nur € 650
(oder Einzelstunden für € 70 pro Stunde)
Du möchtest Dich und Deinen Körper besser kennenlernen und inneren Frieden finden sowie Deine Flexibilität und Mobilität verbessern? Lass uns gemeinsam Deine Yogareise starten.
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10 Yoga Einheiten (60 Minuten pro Einheit)
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Keine Bindung
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Flexible Zeiteinteilung
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Ort Deiner Wahl (Graz/Graz-Umgebung**)
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Hatha- oder Vinyasa Yoga
*Aktion gültig bei Buchung bis 31.08.2023
**Im Raum GU wird das amtliche Kilometergeld verrechnet
Betriebliche Gesundheitsförderung
Preise auf Anfrage
Du hast eine Firma und möchtest die (Rücken-)Gesundheit Deiner MitarbeiterInnen fördern?
Dann bietet sich mein Konzept bestehend aus Yoga, Rückentraining und Entspannung für Deine MitarbeiterInnen optimal an.
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Einheiten nach Bedarf (60 Minuten pro Einheit)
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auf die Beschwerden Deiner MitarbeiterInnen abgestimmtes Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungprogramm
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Atemübungen
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flexible Zeiteinteilung
Rücken-Fit-Paket
(Training und Yoga)
AKTION*
statt € 75 pro Einheit jetzt um nur € 65
Du hast ständig Rückenschmerzen und Verspannungen? Du sitzt viel und brauchst einen Ausgleich der muskulären Dysbalancen? In der Vergangenheit hattest Du einen Bandscheibenvorfall oder sonstige Beschwerden Deiner Wirbelsäule?
Oder möchtest Du einfach Deine Haltung verbessern?
Dann wird es Zeit das Rücken-Fit-Programm in Deinen Alltag zu integrieren.
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2 Einheiten pro Woche davon 1 x Rückentraining und 1x Yoga (60 Minuten pro Einheit)
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Ort Deiner Wahl (Graz/Graz-Umgebung**)
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Auf Deine Beschwerden individuell abgestimmte Rücken- und Yogaeinheit
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Flexible Zeiteinteilung
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Betreuungsdauer mind. 8 Wochen
*Aktion gültig bei Buchung bis 31.12.2023
**Im Raum GU wird das amtliche Kilometergeld verrechnet
MoveYourBody-Paket
AKTION*
statt € 75 pro Einheit jetzt um nur € 65
Du möchtest ein auf Dich abgestimmtes Ganzkörpertraining? Du bist auf der Suche nach Ausgleich zu Deinem „eigenen“ Sportprogramm? Du möchtest einfach beginnen, Bewegung in Deinen Alltag einfließen zu lassen, um Deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun?
Dann ist das MoveYourBody-Paket genau das Richtige für Dich.
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1 Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten pro Einheit)
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Ort Deiner Wahl (Graz/Graz-Umgebung**)
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Auf Deine Ziele abgestimmtes Ganzkörperprogramm
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Flexible Zeiteinteilung
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Ernährungstipps
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Betreuungsdauer mind. 12 Wochen
*Aktion gültig bei Buchung bis 31.12.2023
**Im Raum GU wird das amtliche Kilometergeld verrechnet
TrainYourBody-Paket
AKTION*
statt € 70 pro Einheit jetzt um nur € 60
Du hast noch nicht viel Erfahrung im Training und möchtest eine professionelle, intensive Betreuung, Deinen Körper besser kennenlernen und neue Gewohnheiten etablieren?
Dann ist das TrainYourBody-Paket eine gute Wahl.
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2 Trainingseinheiten pro Woche (60 Minuten pro Einheit)
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Ort Deiner Wahl (Graz/Graz-Umgebung**)
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Auf Deine Ziele abgestimmtes Ganzkörperprogramm
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Flexible Zeiteinteilung
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Ernährungstipps
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Betreuungsdauer mind. 8 Wochen
*Aktion gültig bei Buchung bis 31.12.2023
**Im Raum GU wird das amtliche Kilometergeld verrechnet
Halbjahres-Paket
AKTION*
statt € 2.100 jetzt um nur € 1.800 bzw. € 300/Monat
Du bist hochmotiviert etwas zu verändern und möchtest dein Training zu Deiner Routine machen?
Dann ist das Halbjahres- Paket eine gute Entscheidung.
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1 Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten pro Einheit)
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24 Trainingseinheiten
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4 Trainingspläne
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1x Ernährungscoaching (45 Minuten)
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2x die Woche Whatsapp-Support
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Ort Deiner Wahl (Graz/Graz-Umgebung**)
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Auf Deine Ziele abgestimmtes Training
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Flexible Zeiteinteilung
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Betreuungsdauer 6 Monate
*Aktion gültig bei Buchung bis 31.12.2023
**Im Raum GU wird das amtliche Kilometergeld verrechnet
Weitere Leistungen
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Trainingsplanerstellung
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Muskelfunktionstestung (Dauer 30 Minuten)
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Ernährungscoaching (Dauer 45 Minuten)
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WhatsApp-Support
Lass uns gemeinsam Deine Ziele erreichen.