Ein perfekter Tag beginnt für mich damit, dass ich gleich nach dem Aufstehen meine Sportmatte ausrolle, in meine Sportkleidung schlüpfe und mit einer Bewegungseinheit in den Tag starte. Seit meiner Kindheit bin ich sehr sportbegeistert, es gibt kaum eine Sportart, die ich nicht ausprobiert habe. Ich war aktives Mitglied in verschiedenen Sportvereinen und seit meiner Jugend im Fitnessstudio.

 

Aufgrund meiner besonderen Leidenschaft für den Gesundheits- und Fitnessbereich habe ich mich entschlossen, neben meinem Masterstudium Gesundheitspädagogik und Gesundheitsförderung mit den Schwerpunkten Bewegung, Ernährung und psychosoziale Gesundheitsförderung, die Ausbildungen zur diplomierten Fitnesstrainerin, zur diplomierten Rückentrainerin sowie zur diplomierten Yogalehrerin zu absolvieren.

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Durch meine berufliche Erfahrung im sozialen Bereich verfüge ich über eine sehr gute Menschenkenntnis und kann Dich daher mit viel Einfühlungsvermögen und Geduld bei Deinen Zielen zur Förderung und Erhaltung Deiner Gesundheit sowie zur Stärkung Deines Bewusstseins begleiten und unterstützen. Darüber hinaus sind mir Werte wie Freude an der Arbeit, Flexibilität und Authentizität, aber auch eine klar definierte Struktur und Fokussierung wichtig, um Dich zu Deinem persönlichen Erfolg zu begleiten.

 

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht daher die Förderung und Erhaltung der Gesundheit, die ich mit meinem ganzheitlichen Ansatz in den Alltag zu integrieren helfe. Gesundheit ist für mich mehr als körperliche Fitness. Gesundheit ist ein Zusammenspiel von physischem, psychischem und sozialem Wohlbefinden, das durch die Stärkung des Bewusstseins für Körper, Geist und Seele erreicht werden kann.

Der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden und der damit verbundenen Steigerung der Lebensqualität liegt für mich in einer Kombination aus

 

• Bewegung

• einem gesunden ausgewogenen Ernährungsbewusstsein

• einer positiven Einstellung 

• Stressmanagement sowie

• Deinem Fokus, Deine innere Balance herzustellen und zu erhalten

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Mein berufliches Ziel ist es, meine Leidenschaft für Bewegung und Ernährung mit Dir zu teilen, indem ich Dich mit viel Einfühlungsvermögen und Motivation auf Deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben begleite und unterstütze. Dein Alter und Deine körperliche Verfassung spielen dabei keine Rolle. Unter Berücksichtigung Deiner individuellen Bedürfnisse und Ziele wird ein Trainingskonzept erstellt, das in Deinen Alltag passt, damit Du die Motivation nicht verlierst.

 

 

Ein sportlicher und gesunder Lebensstil steht bei mir im Mittelpunkt.