Du möchtest Deinen Körper besser kennenlernen und bist auf der Suche nach innerem Frieden und mehr Gelassenheit?
Yoga ist die Erkenntnis, die wir haben, wenn in unserem Bewegungsablauf unser Geist still und ausgeglichen ist. Wesentliche Aspekte im Yoga sind der Atem und die Fähigkeit, präsent zu bleiben. Dies wird durch das Zusammenspiel der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene erreicht.

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Bei meinen Yogastunden lege ich großen Wert darauf, ein individuelles, ganzheitliches Übungsprogramm (Körperübungen, Atemtechnik und Meditation) für Dich zu gestalten. Dabei kannst Du aus verschiedenen Yogastilen wählen – von Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Power Yoga bis hin zu sanften Praktiken wie Yin Yoga oder einer Kombination aus Yoga und Pilates (Yogalates). So finden wir gemeinsam den Stil, der am besten zu Deinen Bedürfnissen passt und Dich dabei unterstützt, innere Ruhe zu finden und Deine körperliche und geistige Gesundheit zu stärken.

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• Einzelsetting: Möchtest Du Yoga speziell auf Deine persönliche Körperanatomie und Ziele zugeschnitten erleben? Dann buche eine private Yogastunde bei mir – perfekt, um Dich individuell und ganz gezielt zu begleiten.

• Firmenyoga: Bring mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in den Arbeitsalltag Deines Teams. Mit Yoga in der Gruppe förderst Du nicht nur die Gesundheit Deiner Mitarbeiter, sondern auch den Zusammenhalt und die Motivation.

• Retreats: Du planst ein Yoga-Retreat und suchst eine erfahrene Yogalehrerin, die Deine Teilnehmer inspiriert und unterstützt? Ich freue mich darauf, Teil Deines Retreats zu sein und eine kraftvolle sowie entspannende Yogaerfahrung zu schaffen.

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