Leidest Du unter Rückenschmerzen oder Verspannungen, sei es durch eine schlechte Haltung, einen vergangenen Bandscheibenvorfall, einer leichten Skoliose oder andere Wirbelsäulenprobleme? Ob durch körperliche Belastungen oder langes Sitzen – unser Rücken wird täglich beansprucht und ist oft der Ursprung für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

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Möchtest Du Deine Rückenbeschwerden loswerden, ihnen vorbeugen oder einfach Deine Haltung verbessern? Als diplomierte Rückentrainerin helfe ich Dir gerne dabei – sowohl bei der Prävention als auch Beschwerden gezielt zu lindern.

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Ich biete Dir ein individuell auf Dich abgestimmtes Rückentraining, bei dem der Fokus auf dem Erlernen von gezielten Übungen und deren korrekter Ausführung liegt. So wirst Du langfristig Deine Rückengesundheit stärken und Verspannungen lindern. Den Trainingsort – sei es in Deinem Zuhause, online oder im Park – bestimmst Du selbst. So wird das Training flexibel in Deinen Alltag integriert.

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Meine Angebote:

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• Home Rückentraining

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Du hast keine Lust für das Training extra wegzufahren? Du möchtest Dir Zeit sparen? Dann komme ich als Rückentrainerin mit passendem Equipment zu Dir nach Hause.

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• Outdoor Rückentraining

 

Du bist gerne in der Natur und möchtest Dein Training im Park machen?

Dann treffen wir uns entweder im (Calisthenics-)Park oder am Ort Deiner Wahl. Für das passende Equipment sorge ich.

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• Online Rückentraining

 

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