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Anna Niederbichler
6. März 20232 Min. Lesezeit
Der Baum (Vrksasana)
In meinen Blogbeiträgen möchte ich immer wieder verschiedene Körperübungen (Asanas) aus dem Yoga vorstellen und dabei die Vorteile...


Anna Niederbichler
20. Feb. 20232 Min. Lesezeit
Stressabbau durch Atemtechnik
Viele Menschen machen sich keine bis kaum Gedanken über ihre Atmung, da dieser Vorgang automatisch und meist unbewusst abläuft. Bei...
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