top of page

Suche


Gesunder Pfannkuchen
Pfannkuchen müssen nicht immer ungesund sein. Hier ein einfaches Rezept, wie man mit wenigen Zutaten einen gesunden Pfannkuchen...
Anna Niederbichler
16. Juni 20231 Min. Lesezeit


Der Tänzer/Die Tänzerin (Natarajasana)
Heute möchte ich Dir die Tänzerhaltung, auch Natarajasana genannt, vorstellen. Diese Asana gehört zu den Gleichgewichtsübungen und...
Anna Niederbichler
13. Mai 20231 Min. Lesezeit


Krieger II (Virabhadrasana II)
Stark, kraftvoll und ein fokussierter Blick - dies zeichnet den in beinahe jeder Yogastunde praktizierten Krieger II oder auch...
Anna Niederbichler
24. März 20232 Min. Lesezeit


Brotrezept - einfach, gesund und schnell
Selbst Brot zu backen klingt sehr aufwendig. Doch kann man ganz schnell und mit wenigen Zutaten ein gesundes Brot zaubern. Daher möchte...
Anna Niederbichler
15. März 20231 Min. Lesezeit


Chili sin carne mit Vollkornbrot
Zubereitungszeit gesamt etwa 20 Minuten 2-3 Portionen Zutaten: 1 El Olivenöl 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehen 1 große Karotte 1 roter Paprika...
Anna Niederbichler
12. Feb. 20231 Min. Lesezeit


Mein persönliches Fitnessfrühstück
Eine gesunde ausgewogene Ernährung spielt eine wesentliche Rolle, um Deine Gesundheit zu erhalten oder Deine Ziele zu erreichen. Um...
Anna Niederbichler
20. Jan. 20232 Min. Lesezeit
bottom of page