Gesunder Pfannkuchen
Pfannkuchen müssen nicht immer ungesund sein. Hier ein einfaches Rezept, wie man mit wenigen Zutaten einen gesunden Pfannkuchen...
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Anna Niederbichler
- 13. Mai
- 1 Min.
Der Tänzer/Die Tänzerin (Natarajasana)
Heute möchte ich Dir die Tänzerhaltung, auch Natarajasana genannt, vorstellen. Diese Asana gehört zu den Gleichgewichtsübungen und...
Anna Niederbichler
- 24. März
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Krieger II (Virabhadrasana II)
Stark, kraftvoll und ein fokussierter Blick - dies zeichnet den in beinahe jeder Yogastunde praktizierten Krieger II oder auch...
Anna Niederbichler
- 15. März
- 1 Min.
Brotrezept - einfach, gesund und schnell
Selbst Brot zu backen klingt sehr aufwendig. Doch kann man ganz schnell und mit wenigen Zutaten ein gesundes Brot zaubern. Daher möchte...
Anna Niederbichler
- 12. Feb.
- 1 Min.
Chili sin carne mit Vollkornbrot
Zubereitungszeit gesamt etwa 20 Minuten 2-3 Portionen Zutaten: 1 El Olivenöl 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehen 1 große Karotte 1 roter Paprika...
Anna Niederbichler
- 20. Jan.
- 2 Min.
Mein persönliches Fitnessfrühstück
Eine gesunde ausgewogene Ernährung spielt eine wesentliche Rolle, um Deine Gesundheit zu erhalten oder Deine Ziele zu erreichen. Um...
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