Selbst Brot zu backen klingt sehr aufwendig. Doch kann man ganz schnell und mit wenigen Zutaten ein gesundes Brot zaubern. Daher möchte...

In meinen Blogbeiträgen möchte ich immer wieder verschiedene Körperübungen (Asanas) aus dem Yoga vorstellen und dabei die Vorteile...

Viele Menschen machen sich keine bis kaum Gedanken über ihre Atmung, da dieser Vorgang automatisch und meist unbewusst abläuft. Bei...